Как травяной чай влияет на настроение?

Привет! Как поставщик травяного чая, я воочию видел, как этот древний напиток может творить чудеса для нашего настроения. В этом блоге я поделюсь с вами, как травяной чай влияет на настроение и почему вы должны подумать о добавлении его в свою повседневную жизнь.

Во -первых, давайте поговорим о том, что такое травяной чай. В отличие от традиционного чая, приготовленного из растения камелии Sinensis, травяной чай изготовлен из различных трав, цветов, фруктов и специй. Каждая смесь имеет свое собственное уникальное сочетание ингредиентов, которое придает ему различные ароматы и пользу для здоровья.

Одним из ключевых способов, которым травяной чай влияет на настроение, является его естественные соединения. Многие травы, используемые в травяном чае, содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые могут оказать положительное влияние на нашу психическую скважину. Например, ромашка хорошо известна своими успокаивающими свойствами. Он содержит апигенин, флавоноид, который связывается с определенными рецепторами в мозге, способствуя расслаблению и уменьшению беспокойства. Если у вас был долгий, стрессовый день на работе, чашка ромашки может быть как теплое объятие для ваших нервов.

Еще одна популярная трава - лаванда. Лаванда имеет сладкий цветочный аромат, который, как было показано, оказывает седативный эффект. Вдыхая аромат лавандового чая может помочь успокоить разум и тело, облегчая расслабление и заснуть. И, как мы все знаем, хорошо выспаться ночью имеет решающее значение для стабильного настроения.

Peppermint - еще одна отличная трава в травяном чае. Он имеет освежающий и бодрящий вкус. MTEROL в перечной может стимулировать чувства, улучшить фокус и повысить уровень энергии. Когда вы чувствуете себя вялым или у вас возникают проблемы с концентрацией, чашка перечной чай может дать вам так много - нужен - я - вверх.

Теперь давайте посмотрим на некоторые из конкретных травяных чаев, которые мы предлагаем, и как они могут повлиять на настроение.

НашЧай для похуденияэто отлично не только для тех, кто хочет пролить несколько фунтов, но и для улучшения настроения. Он содержит смесь трав, таких как зеленый чай, богатый L - теанином. L - Теанин - это аминокислота, которая может пересечь крови - мозговой барьер и увеличивать выработку альфа -волн в мозге. Альфа -волны связаны с состоянием расслабления и ясности умственной способности. Таким образом, пока вы работаете над своими целями в фитнесе, этот чай также может помочь вам сохранять спокойствие и сосредоточенность.

Для мужчин, нашСамцовый фертильность чайэто уникальная смесь. Стресс может оказать негативное влияние на мужскую фертильность, и этот чай разработан для борьбы с этим. Он включает в себя травы, такие как корень мака, который, как известно, снижает стресс и улучшает настроение. Продвигая более расслабленное состояние ума, это также может способствовать лучшему общему хорошо - быть для мужчин.

Женщины могут быть заинтересованы в нашихЧай матки для детоксикации маткиПолем Гормональные изменения часто могут привести к перепадам настроения у женщин. Этот чай содержит травы, такие как красный малиновый лист, богатый витаминами и минералами, которые могут помочь сбалансировать гормоны. Более сбалансированная гормональная система может привести к более стабильному настроению, особенно во время менструации или менопаузы.

Питьевое травяное чай сама по себе является ритуалом. Взяв несколько минут от вашего напряженного дня, чтобы варить чашку чая, сидеть сложа руки и насладиться, это может быть формой самообслуживания. Это дает вам момент, чтобы сделать паузу, размышлять и присутствовать. В нашем пост, развивающемся мире, эти моменты неподвижности становятся все более редкими, но они необходимы для нашего психического здоровья.

Когда дело доходит до науки, стоящей за травяным чаем и настроением, было проведено многочисленные исследования. Исследование, опубликованное в журнале клинической психофармакологии, показало, что ромажный экстракт может значительно снизить симптомы генерализованного тревожного расстройства. Другое исследование в Международном журнале нейробиологии показало, что вдыхание лавандового масла может улучшить качество сна и уменьшить беспокойство.

В дополнение к прямому воздействию мозга травяной чай также может оказать косвенное влияние на настроение благодаря его воздействию на организм. Например, некоторые травяные чаи могут помочь пищеварению. Когда ваша пищеварительная система работает хорошо, вы с меньшей вероятностью испытываете дискомфорт или вздутие живота, что может привести к плохому настроению.

Итак, как вы можете включить травяной чай в повседневную жизнь, чтобы улучшить свое настроение? Начните с выбора чая, который соответствует вашим потребностям. Если вы испытываете беспокойство, отправляйтесь на ромашку или лаванду. Если вам нужно повышение энергии, перечной - отличный выбор. Вы можете выпить его утром, чтобы начать свой день с положительной ноты, во второй половине дня, чтобы бороться с постом - спад обед или вечером, чтобы спуститься.

Мы стремимся обеспечить высокое - качественные травяные чаи, которые не только вкусные, но и полезны для вашего здоровья и настроения. Наши чаи сделаны из натуральных, органических ингредиентов, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо о том, что вы вкладываете в свое тело.

Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать наши травяные чаи, будь то для улучшения настроения, потери веса или других преимуществ для здоровья, мы хотели бы услышать от вас. Обратитесь к нам, чтобы начать разговор о покупке наших продуктов. Мы можем предложить вам больше информации о наших различных смесях, ответить на любые у вас вопросы, и даже при необходимости предоставить образцы.

В заключение, травяной чай является мощным инструментом для влияния на настроение. Его естественные соединения, ритуал употребления алкоголя и общие преимущества для здоровья, которые он предлагает, могут способствовать более позитивному психическому состоянию. Итак, почему бы не попробовать и посмотреть, как оно может преобразовать ваше настроение и хорошо - быть?

Ссылки:

• Журнал клинической психофармакологии
• Международный журнал нейробиологии